滋養強壮、精力アップの健康食品として今話題のマカ。
マカはペルーが原産のカブによく似た植物です。
その効能から、男性向けというイメージがありますが、女性にも効果が出ており、特に、子宝を待ち望むカップルにはおすすめの健康食品です。
どちらかというと女性側の問題という先入観がある不妊の問題、実は不妊の原因の半分は男性側にあるのです。
原因とされる、精子の数や濃度、運動量の不足が、マカを服用したところアップしたという実験報告があります。
身体との相性もありますが、病院に行くにはまだ気持ちが決まらないという男性はマカを飲んでみることから始めるのも良いかもしれません。
また、ホルモンバランスを整えてくれるマカは生理不順を改善してくれる働きもあります。
規則正しい生理周期は妊娠しやすい日をきちんと予測でき、妊活中の女性にも嬉しい効能です。
また、代謝を上げ、血流も改善してくれます。
血のめぐりがよくなれば体の様々な体調不良の根本的な改善にもなります。
疲労回復やストレス軽減にも役立つのです。
先に述べた通り、マカは植物です。
副作用がほとんど無く、摂取量も常識の範囲内であれば神経質になることはありません。
このようなメリットの一方で、デメリットは薬品のような劇的な効き目が無いことです。
毎日コツコツと続けて効果が出るのを待ちましょう。
マカはサプリメントで摂るのが一般的です。
安心できる国内メーカーのもので、続けやすい価格帯の物を選ぶと良いでしょう。
